5 Model Sepatu

Panduan untuk Pemula Berdasarkan Tipe Kaki – Memulai kebiasaan lari adalah langkah positif untuk kesehatan, namun sering kali pemula mengabaikan satu aspek penting: pemilihan sepatu yang sesuai dengan tipe kaki. Sepatu lari bukan sekadar alas kaki, melainkan alat pendukung utama yang memengaruhi kenyamanan, performa, dan risiko cedera. Kesalahan memilih sepatu dapat menyebabkan nyeri tumit, lutut, … Read more